Bränsleförbrukning för stormkök
Så räknar du ut hur mycket sprit, gasol eller fotogen du behöver på vandringen. Tumregler per bränsletyp, faktorer som ökar förbrukningen och praktiska siffror per turlängd.
Redaktionen på Stormkok.se
Publicerad 25 oktober 2026
Senast uppdaterad: 25 oktober 2026
- 1Så fungerar bränsleförbrukning
- 2Förbrukning per bränsletyp
- 3Faktorer som påverkar förbrukningen
- 4Tumregler per turlängd
Del 1 av 4
Så fungerar bränsleförbrukning
Bränsleförbrukning i stormkök beror på tre saker: hur mycket vatten du värmer, hur ofta du värmer det, och kökets effektivitet. Tumregeln för svensk vandring är ungefär en liter kokat vatten per person och dag – kaffe på morgonen, lunch med snabbnudlar, frystorkad middag och något varmt på kvällen. En vandrare på en helg behöver alltså värma cirka 2–3 liter vatten. För en veckas fjälltur landar det runt 7–8 liter per person.
Räkna alltid med 20–30 % marginal. Vind, kyla och en oväntat sval lunchplats stjäl mer bränsle än du tror.
Del 2 av 4
Förbrukning per bränsletyp
Olika bränslen har olika energiinnehåll, så förbrukningen per kokad liter skiljer sig markant. För T-röd räknar du cirka 15–25 ml per halvliter kokt vatten i ett Trangia-system. Gasol i ett gasolkök som Primus eller MSR ligger på 7–10 gram per halvliter. Fotogen i ett multifuelkök är snålast – cirka 5–8 gram per halvliter – men kräver mer underhåll. Esbit-tabletter förbrukar typiskt 14 gram (en hel tablett) för att koka en halvliter.
För en veckas solotur: ~1 L T-röd, ~230 g gasolflaska, ~300 ml fotogen eller ~14 Esbit-tabletter.
Del 3 av 4
Faktorer som påverkar förbrukningen
Vinden är den enskilt största orsaken till slöseri – ett oskyddat gasolkök i 5 m/s vind kan dubblera koktiden och därmed förbrukningen. Ett bra vindskydd är värt sin vikt i bränsle. Kyla påverkar både gasol (tryckfall under –5 °C) och sprit (svår att förånga). Höjd över havet sänker koktemperaturen – på 2 000 m kokar vattnet vid 93 °C istället för 100, vilket förlänger tillagningstider för pasta och frystorkat. Lock på kastrullen är gratis bränslesparning: en halvliter vatten med lock kokar 25–30 % snabbare.
Använd alltid vindskydd och lock. Det är de två enskilt största bränslebesparingarna du kan göra utan att byta utrustning.
Del 4 av 4
Tumregler per turlängd
För en dagstur räcker en 100 g-gasolflaska eller 200 ml T-röd. För en helg (2 personer) tar du en 230 g-flaska gasol eller 0,5 L T-röd. För en veckas fjällvandring i par är 450 g-flaska gasol eller 1,5 L T-röd lagom – plus en liten reservflaska. För vintervandring lägger du på 30–40 % extra eftersom du behöver smälta snö för dricksvatten, vilket är mycket bränslekrävande (1 L vatten kräver smältning av cirka 3 L lös snö).
Vintervandring: räkna med dubbla sommarförbrukningen om du smälter snö. Ta alltid med en reservflaska eller extra liter T-röd – att gå tom på fjället är inte ett alternativ.
Utforska vidare
